Espaguete Integral com legumes

Vontade de comer uma massa nesse friozinho? Aposte nos integrais que contem mais fibras e saciam mais rápido além de muitos benefícios em comparação com a massa comum.
O gosto é igualzinho ao do normal e o preço em alguns mercados também nao difere muito!!
Comece uma vida mais saudável escolhendo massas, Paes, cereais integrais!! O intestino regula melhor, a fome diminui e a ansiedade também!

Para a preparação eu refoguei alguns legumes (a cenoura eu cozinhei primeiro), temperei com alho, sal e pimenta do reino e misturei com o macarrão e fritei por 2 minutos na frigideira para pegar o gosto dos temperos!!
Experimenta e use o que tiver em casa, tudo que é feito por nos mesmos é mais saudável e seguro em comparação ao comer fora!!

Beijo¡