terça-feira, 31 de julho de 2012

Primeiro dia de Blog, mera iniciante (rs)

Hoje na correria, tomei um café da manha super rápido, que foi: 1 fatia pão integral, chester e um pouquinho de queijo branco pois era o que tinha, dobrei como se tivessem 2 fatias e coloquei para tostar. Acompanhei com Yakult e foi só.

No intervalo só tomei água (nao façam isso), mas nao levei nenhum lanchinho...

Na hora do almoço como estava na rua, tive a sorte de encontrar um restaurante vegetariano delicioso!! E mais, vegano!! Para quem nao sabe um restaurante vegetariano vegano nao contém nenhum ingrediente animal, além das carnes, nao há leites e derivados nem ovos.

Vou postar a foto do que comi,
recomendo este restaurante...para quem quiser dar uma passadinha lá e conhecer vale a pena.
http://brotodeprimavera.com.br/

 Antes da salada veio uma sopinha delicia com ingredientes inusitados mas que a combinação ficou perfeita (nao tirei foto) pena. Sopa de inhame, tofu, leve gosto de gengibre e gergelim! Depois foi servido a salada que estava muito saborosa, um molhinho especial que nao distingui e uma fruta também por cima que esqueci de perguntar qual era. Sorry as meias informações, mas ainda sou iniciante aqui. Mas estava muito bom!
O prato principal teve: lentilhas com abóbora e legumes, arroz cateto integral, escondidinho de proteína de soja desfiada com mandioca e tofu, para completar banana da terra frita! Delícia, estava muito bom!!

Bem Vindos!!

Olá, meu nome é Mayra e sou nutricionista. Resolvi criar este Blog depois de muito seguir outros blogs e ter coragem/disposição de criar o meu. Aqui vou dar dicas de alimentaçao saudável, exercícios físicos e tudo o que tiver relacionado a qualidade de vida!

Espero que gostem!

Beijos